Indonesia dikenal sebagai negara tropis yang kaya akan flora dan fauna. Salah satu kekayaan hayatinya adalah beragam jenis bunga yang tidak hanya indah dipandang, tapi juga menyimpan khasiat kesehatan luar biasa.

Mungkin selama ini kamu cuma tahu bunga sebagai hiasan seperti bunga taman, bunga standing, bunga wisuda, bunga meja yang biasa kita beli di toko bunga online / offline. Tapi ternyata, banyak bunga lokal yang punya manfaat sebagai obat herbal alami, penguat imun, bahkan bisa dikonsumsi dalam bentuk teh atau ramuan tradisional.

Berikut ini adalah jenis-jenis bunga untuk kesehatan yang mudah ditemukan di Indonesia.

1. Bunga Rosella (Hibiscus sabdariffa)

Rosella, atau dikenal juga sebagai roselle, adalah bunga yang sangat populer di Indonesia, terutama dalam bentuk teh herbal.

Manfaat bunga rosella untuk kesehatan adalah dapat menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangi kadar kolesterol, kaya akan vitamin C dan antioksidan, membantu menurunkan berat badan dan berkhasiat untuk mendukung kesehatan hati (liver) untuk detoksifikasi tubuh.

Biasanya Bunga Rosella ini akan diseduh dijadikan teh rosella atau dicampur dalam minuman infus air dingin, rasa asam segar, bisa dicampur madu. Rasanya sedikit asam, segar dan cocok diminum dingin maupun panas. Namun tak jarang juga kita temukan Bunga Rosella dikeringkan sebagai bahan kapsul herbal.

2. Bunga Melati (Jasminum sambac)

Melati bukan hanya bunga nasional Indonesia, tapi juga punya manfaat sebagai penenang alami. Aromanya khas dan lembut, sering digunakan dalam teh dan minyak esensial.

Manfaat bunga melati untuk kesehatan ini antara lain untuk mengurangi kecemasan dan stres, membantu mengatasi insomnia, menurunkan demam ringan, menenangkan sistem saraf

Untuk cara penggunaan Bunga Melati ini bisa dicampurkan ke teh hijau (teh melati), dijadikan minyak esensial atau sebagai campuran air mandi aromaterapi.

Banyak jamu dan minuman rempah yang pakai aroma melati karena efek relaksasinya.

3. Bunga Kamboja (Plumeria)

Meski sering tumbuh di pemakaman, jangan salah, bunga kamboja punya banyak manfaat obat yang sudah dimanfaatkan sejak zaman nenek moyang.

Manfaat kesehatan Bunga Kamboja ini dapat meredakan bengkak dan peradangan, mengatasi batuk dan demam, sebagai obat luar untuk luka ringan dan bisul dan membantu mengurangi nyeri sendi (rematik)

Cara penggunaan Bunga Kamboja bisa dengan memanfaatkan air rebusan bunga untuk kompres atau campuran salep / obat luar tradisional. Getah kamboja (dengan hati-hati) untuk mengobati kutil atau luka ringan

Namun Perlu diperhatikan jika, getah kamboja bersifat iritatif, jangan sampai terkena mata atau kulit sensitif.

Baca Juga: Mengenal Berbagai Jenis Bunga dan Tanaman Hias Ruangan

4. Bunga Kenanga (Cananga odorata)

Kenanga biasa digunakan dalam upacara adat dan aromaterapi. Wanginya eksotis dan menenangkan, membuatnya sering diolah jadi minyak esensial atau campuran sabun tradisional.

Manfaat bunga kenanga untuk kesehatan antara lain menenangkan saraf dan stres, menurunkan tekanan darah, mengatasi kelelahan mental dan sebagai afrodisiak alami.

Cara penggunaan dari Bunga Kenanga itu sendiri bisa sebagai minyak kenanga untuk aromaterapi, campuran air rendaman mandi dan sedikit tetesan untuk pijat relaksasi tubuh anda

Wangi kenanga sering dijadikan minyak rambut alami di daerah Jawa karena menyehatkan kulit kepala.

5. Bunga Telang (Clitoria ternatea)

Bunga telang terkenal dengan warna biru cerahnya yang bisa berubah jadi ungu kalau ditambah perasan jeruk. Tapi bukan cuma indah, bunga ini juga super sehat!

manfaat bunga telang untuk kesehatan ini sendiri yaitu meningkatkan daya ingat, fungsi otak dan konsentrasi, anti-aging alami karena mengandung antioksidan tinggi, menjaga kesehatan mata dan dapat meningkatkan kualitas tidur.

Unutk cara penggunaannya bisa dengan diseduh jadi teh biru telang, campuran nasi biru atau makanan sehat dan bisa juga digunakan sebagai pewarna alami.

Dengan campurkan lemon ke teh telang, warnanya berubah jadi ungu, ini adalah pewarna alami dan sehat!

6. Bunga Sambiloto (Andrographis paniculata)

Meski tidak secara teknis disebut “bunga hias”, sambiloto punya bunga kecil yang menyatu dengan tanaman obatnya. Rasanya pahit, tapi manfaatnya luar biasa!

Manfaat untuk kesehatan dari Bunga Sambiloto ini bisa untuk menurunkan demam dan flu, menguatkan sistem imun tubuh, membantu mengontrol kadar gula darah untuk membantu atasi diabetes dan sebagai anti-inflamasi alami.

Bunga Sambiloto dapat direbus dan diminum sebagai jamu atau dikeringkan dan dikonsumsi dalam bentuk kapsul herbal.

Rasa pahitnya cukup ekstrem, sebaiknya dikombinasikan dengan madu.

7. Bunga Kecombrang (Etlingera elatior)

Kecombrang atau honje biasanya dipakai dalam kuliner khas Nusantara, seperti sambal atau masakan asam. Tapi tahukah kamu, bagian bunganya juga punya manfaat kesehatan?

Manfaat kesehatan dari Bunga Kecombrang yaitu sebagai antioksidan karena mengandung flavonoid, membantu mengatasi peradangan, menurunkan kadar kolesterol, menangkal radikal bebas

Biasanya Bunga Kecombrang ini dicampur dalam bahan masakan tradisional (sambal, sayur), dijadikan infused water alami dan bisa juga dikonsumsi dalam bentuk teh kecombrang

Sekarang ini kecombrang banyak dijadikan sambal mentah dengan cabai dan jeruk limau karena menambah kenikmatan!

Baca Juga: Banyak Manfaat, Berikut 5 Bunga yang Bisa Dimakan

8. Bunga Turi (Sesbania grandiflora)

Bunga turi banyak ditemukan di daerah pedesaan Indonesia, terutama di Jawa dan Bali. Biasa dijadikan sayur (pecel atau urap), tapi juga punya khasiat herbal!

Manfaat bunga turi putih untuk kesehatan yaitu dapat menurunkan demam dan panas dalam, baik untuk pencernaan juga, mengatasi sariawan, menyuburkan rambut dan membantu meredakan nyeri menstruasi

Bunga Turi dapat dimakan sebagai sayur bunga turi (urap, pecel), direbus dan dijadikan ramuan herbal dan air rebusan untuk obat kumur sariawan.

Pilih bunga turi putih karena lebih lembut dan tidak pahit.

9. Bunga Wijaya Kusuma (Epiphyllum oxypetalum)

Bunga yang mekar hanya di malam hari ini dikenal punya aura mistis. Tapi di balik mitosnya, ternyata wijaya kusuma juga menyimpan manfaat untuk kesehatan.

Adapun untuk manfaat bunga wijaya kusuma untuk kesehatan adalah mengobati batuk berdahak, meredakan asma /sesak nafas ringan, menyembuhkan luka dalam dan dapat dijadikan obat luar untuk borok dan luka luar.

Cara penggunaan dari Bunga Wijaya Kusuma yaitu bunga dimasak dalam air rebusan atau bisa juga dikeringkan sebagai ramuan jamu.

Karena mekar malam, banyak orang percaya bunga ini membawa keberuntungan.

Bunga Untuk Kesehatan Khas Lokal Dengan Khasiat Global

Indonesia punya banyak sekali varietas lokal bunga untuk kesehatan. Selain cantik dan alami, bunga-bunga ini juga bisa jadi bagian dari gaya hidup sehat yang menyatu dengan alam.

Sering kali kita melirik ke luar negeri untuk mencari pengobatan alami, padahal Indonesia menyimpan kekayaan bunga lokal yang tak hanya cantik, tapi juga berkhasiat tinggi. Dari yang tumbuh liar, sampai yang sering dijadikan hiasan rumah, semuanya bisa kita manfaatkan untuk mendukung hidup sehat secara alami.

Bunga-bunga untuk kesehatan seperti rosella, telang, kecombrang, hingga melati tidak hanya memberi warna dalam hidup, tapi juga bisa jadi sumber penyembuhan yang alami dan minim efek samping.

Mau itu dibuat teh, masker alami, minyak esensial, atau dimasak jadi makanan karen bunga tidak hanya memanjakan mata, tapi juga membantu tubuh kita tetap bugar secara alami.

Kalau kamu suka gaya hidup sehat dan alami, jangan ragu untuk mulai mengeksplorasi bunga-bunga lokal ini. Tapi tetap bijak, ya untuk selalu konsultasi dengan ahli herbal atau tenaga kesehatan jika digunakan untuk pengobatan jangka panjang atau kondisi medis tertentu.